足型一般有弓足和扁平足兩種,弓足是正常的足型,而扁平足則是一種不算疾病,但是如果不好好進行扁平足矯正,後期帶來的疾病危害,可是比疾病還要痛苦。雖然大多數人的足型都是弓足為多,但是擁有扁平足足型的人也不在少數,什麼是扁平足呢?簡單理解就是足底呈一條直線,扁平足危害大,要及時矯正才行。

扁平足矯正是為了避開扁平足帶來的危害,那麼這些危害有哪些呢?首先是讓人在活動、運動時容易產生疲憊感。從科學的角度來說,以走路、跑步為例,同樣的體格,弓足的人要比扁平足的人更不容易感到累。這也就是為什麼有的人散步、逛街,很快就會感覺到腳底異常酸類,不休息不行,而有的人就算走路逛街幾小時,也不感覺到疲憊。除了身體素質的差異外,更多的還是足型的區別。

如果走路、跑步容易感覺到累,久而久之對腰的健康就會產生影響。另一方面,也容易讓人對運動產生厭倦感,健康在於運動,如果對運動產生厭倦感,就會容易讓人產生肥胖、肌肉萎縮,從而惡性循環。因此扁平足矯正是非常必要的。